名前：まんちゃんぱぱ
出身：さいたま
年齢：昭和57年産
趣味：料理すること食べること、気になった事を徹底的に調べ尽くすこと
【自炊で心も体も豊かに、たまに外食で楽しむ健康おぢLIFE！】
健康は最高の内面ファッション！見た目の外面ファッションも大切だけど内面（健康）は一番大事！
自炊で美味しく賢く健康に。20年以上の飲食経験で伝える、究極の自炊ライフ。
和食の魅力を一緒に楽しもう！
食事は健康の基本。ファッションにはお金をかけるのに、食費を削る人が多いですが、結局健康を崩すと医療費がかさみます。良い食材は必ずしも高価ではありません。
外食やコンビニの惣菜は美味しいですが、味が濃く旨味が強いし塩分過多になることが多いため、普段は自炊で健康を守りましょう。添加物は今の時代完全避けられないので、ほどほどに気を付けるがストレスも溜まらないし大切です。
自炊は難しく感じるかもしれませんが、基礎を覚えれば簡単です。20年以上の飲食経験と教育経験を活かして、自炊の良さを広めたいと思います。料理の知識は誰にとっても有益です。
特に、子供のための食育にも力を入れています。
健康を保ちながら、たまに外食や贅沢な自炊で人生を楽しみましょう！
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