- 出産後1ヶ月で気をつける点
- 出産後〜1ヶ月で購入したものリスト(Amazon)
- 出産後〜1ヶ月で購入したものリスト(他)
- 出産後〜1ヶ月で頂いたもの
- 妻より
- ぱぱ目線1ヶ月
- K2シロップとは?
- ゲップはいつから出させるの?
- ピジョン さく乳器 電動HandyFit+ 1026453 1個 (x 1)
- ピジョン 母乳フリーザーパック 80ml 50枚 1022176
- ピジョン 母乳フリーザーパック アダプター ー 1個 (x 1)
- 2個目)メデラ 乳頭ケアクリーム ピュアレーン 37g 授乳前に拭き取り不要 天然ラノリン100% 母乳育児をやさしくサポート
- 日本パフ わんわんベビー ふんわりパフ パウダー用
- dacco(ダッコ) お産用パッド ソフトレーヌαガード 日本製 Sサイズ 20個 83519×2個
- タニタ 温湿度計 温度 湿度 アナログ 壁掛け 卓上 マグネット グレー TT-557 GY
- チュチュ おしゃぶり ミッフィー デンティスター 0ヶ月から授乳期用 1 出っ歯になりにくい(専用キャップ付き) ピンク
- 平和メディク コットン・ZOO赤ちゃん綿棒ごくぼそ 200本
- dacco(ダッコ) 母乳パッド マミーパット ピンク 母乳量ふつう 152枚
- 和光堂 レーベンスミルク はいはい 810g 粉ミルク 粉末 [0ヶ月から1歳頃] ベビーミルク DHA・アラキドン酸配合
- カネソン(Kaneson) 粉ミルクかんたんバッグ 20枚入 缶の粉ミルク 持ち運び 小分けに 日本製 外出 夜間授乳 軽量・コンパクトで衛生的 0か月~
- 【テープ Sサイズ】メリーズ ファーストプレミアム(4~8kg) 198枚(66枚×3パック) [ケース品] 2倍やわらかカシミヤタッチ 【Amazon.co.jp限定】
- 【テープ 新生児サイズ】メリーズ ファーストプレミアム (お誕生~新生児用5000g) 2倍やわらかカシミヤタッチ 【Amazon.co.jp限定】新生児サイズ (72個)×2
- (2個目)dacco(ダッコ) お産用パッド ソフトレーヌαガード 日本製 Sサイズ 20個 83519
- コンビ クイックウォーマー コンパクト
- エミューズ Bubs(バブズ)オーガニック粉ミルク ステップ1(0〜6ヶ月用)大缶800gグラスフェッド6缶セット
- ユニクロ 短肌着
出産後1ヶ月で気をつける点
母体の回復
ステップ1: 体の休息 出産は体に大きな負担をかけます。可能な限り休息を取り、無理をしないようにしましょう。
ステップ2: 悪露(おろ)の観察 出産後、子宮から出血や分泌物が数週間続きます。これを悪露と呼びます。出血が多い場合や異常な臭いがする場合は、医師に相談してください。
ステップ3: 会陰や帝王切開の傷のケア 自然分娩で会陰切開をした場合や、帝王切開で手術を受けた場合は、傷のケアをしっかり行いましょう。傷口が痛む、腫れる、熱を持つなどの症状がある場合は、すぐに医師に連絡してください。
ステップ4: 産後検診の受診 出産後6〜8週間目に産後検診があります。この検診では、子宮の回復や産後の体調をチェックします。必ず受診しましょう。
赤ちゃんのケア
ステップ1: 授乳 母乳育児の場合、授乳は赤ちゃんが欲しがるたびに行います。母乳の分泌がうまくいかない場合は、助産師や医師に相談しましょう。
ステップ2: オムツ替え 赤ちゃんのオムツは頻繁に替える必要があります。特に最初の1ヶ月は、1日に10回以上替えることもあります。赤ちゃんの肌がかぶれないよう、清潔に保ちましょう。
ステップ3: 沐浴(お風呂) 赤ちゃんの沐浴は毎日行います。沐浴後はしっかりと体を乾かし、清潔な服を着せましょう。
ステップ4: 体重と成長のチェック 赤ちゃんの体重や成長の様子を定期的にチェックします。体重が増えない、元気がないなど気になる点があれば、すぐに小児科を受診しましょう。
心のケア
ステップ1: ホルモンバランスの変化に注意 産後はホルモンバランスの変化で感情の浮き沈みが激しくなることがあります。産後うつの兆候に気をつけ、気持ちが落ち込んだり、不安が強くなったりした場合は、早めに専門家に相談しましょう。
ステップ2: サポートを受ける 家族や友人、地域のサポートサービスを利用し、できるだけ一人で抱え込まないようにしましょう。パートナーに育児や家事を手伝ってもらうことも大切です。
生活習慣の見直し
ステップ1: 栄養バランスの取れた食事 栄養バランスの良い食事を心がけましょう。特に鉄分やカルシウム、ビタミンなどをしっかり摂ることが大切です。
ステップ2: 適度な運動 無理のない範囲で軽い運動を取り入れましょう。ウォーキングやストレッチなどが効果的です。
ステップ3: 睡眠の確保 赤ちゃんが夜泣きをすることが多いため、まとまった睡眠を取るのは難しいですが、赤ちゃんが寝ている間に少しでも休息を取るように心がけましょう。
これらのポイントを参考に、出産後の1ヶ月を無理せず、健やかに過ごしてください。自分の体調や赤ちゃんの健康に注意を払い、安心して育児を楽しみましょう。
出産後〜1ヶ月で購入したものリスト(Amazon)
- ピジョン さく乳器 電動HandyFit+ 1026453 1個 (x 1)
- ピジョン 母乳フリーザーパック 80ml 50枚 1022176
- ピジョン 母乳フリーザーパック アダプター ー 1個 (x 1)
- (2個目)メデラ 乳頭ケアクリーム ピュアレーン 37g 授乳前に拭き取り不要 天然ラノリン100% 母乳育児をやさしくサポート
- 日本パフ わんわんベビー ふんわりパフ パウダー用
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出産後〜1ヶ月で購入したものリスト(他)
- エミューズ Bubs(バブズ)オーガニック粉ミルク ステップ1(0〜6ヶ月用)大缶800gグラスフェッド6缶セット
- ユニクロ 短肌着
出産後〜1ヶ月で頂いたもの
- ベビーカー Baby Jogger シティミニGT2(5人の子供を持つ人から)
- コンビ ハイローチェアー
妻より
※出産の無痛分娩に関してはまた別記事で出します。
出産時に大量出血し、その影響で産後1ヶ月は頭痛とめまいが続きました。さらに、会陰切開をしたため、お股の痛みがあり、創部痛で座っているのがとてもつらかったです。立っていると立ちくらみもひどく、ほとんどの時間を横になって過ごすしかありませんでした。
これに加えて、夜中の授乳があり、体力的にも精神的にも非常に辛い時期を過ごしました。産後の体の痛みや不調は、想像以上に厳しいものでしたが、赤ちゃんのために少しずつ回復を目指していました。同じような経験をされている方々にとって、少しでも励みになればと思い、私の体験をシェアします。
ぱぱ目線1ヶ月
やっと会えた妻と子供。
病院に車で迎えに行き、病院前でセルフ記念写真を2枚ほど。自撮り棒使用(笑)
とにかく感動と写真に写っていた子供に会えた時は泣きそうになりました。
それにしても生まれて間もない頃はなんとも言えない顔です。
批判覚悟で言うと本当に私たちの子かと思うくらい似てません。(1ヶ月すぎると瓜二つくらい似てきます)
車に乗り込んで用意していたチャイルドシートに載せるのも一苦労。法律なのでしょうがないし、何より命に関わることなのでしっかり守りましょう。
この1ヶ月妻はずっと家で休養。私は仕事をしながらできるだけ家事全般を行なっています。
とにかく3時間おきくらいに泣きます。
おっぱい、オムツ、眠いなど。
まだまだ目は開かず体が小さすぎて抱くのも怖いです。首が座っていないため最初は気をつけすぎるほど気をつけていましたが、慣れって怖いですね。
そのうち全然気にならなくなりました(笑)
基本母乳のみでミルクは与えていませんでいませんでしたが、ミルクは購入しました。
1人目ともあり食に関してはこだわってしまい海外からオーガニックミルクを取り寄せ(笑)
母乳メインであまり費用がかからないからこそできたことです。
妻のおっぱいからは母乳が溢れ出てましたので搾乳機も購入。
初めのうちは搾乳したミルクを冷凍して与えていました。
寝る時はベビーベッドはあまり使わず私たちが活動しているときはベビーベッドで暗く、みんなで寝るときはベッド横にハイローチェアーで寝かせていました。
泣いてもすぐおっぱいを上げられたり、オムツを交換できたりするためです。
私も寝不足になりましたが、妻は出産後のボロボロな体。
そんなこと言ってられません。パパの頑張りどころです。
12月に生まれた子供なので、基本肌着とスリーパーかおくるみ使用です。
とにかくよく戻してしまうので着替えは必要です。
あたふたしながら1ヶ月はすぎていきました。
いつも産まれてきてくれてありがとうと声をかけていました。
K2シロップとは?
病院によって違うみたいですが、うちは家でも曜日で与えていました。
1. K2シロップの概要 K2シロップは、ビタミンK2を含む医薬品で、新生児や乳児にとって非常に重要です。ビタミンK2は、血液の凝固を助ける役割を持つビタミンKの一種であり、赤ちゃんが出血を防ぐために必要不可欠です。
2. ビタミンK2の役割 ビタミンK2は、体内で血液凝固に関わるプロトロンビンというタンパク質の生成を助けます。これにより、赤ちゃんが怪我をした際や自然出血の際に、出血が止まりやすくなります。特に、新生児はビタミンK2の不足により、ビタミンK欠乏性出血症(VKDB)という出血性疾患を起こしやすいです。
3. 投与方法 K2シロップは、通常、新生児が生まれてすぐに医師や助産師によって口から投与されます。その後、1ヶ月健診やその他のタイミングで追加投与されることが一般的です。具体的な投与スケジュールは、医療機関によって異なる場合があります。
4. 安全性と副作用 K2シロップは非常に安全とされており、副作用はほとんどありません。まれに、アレルギー反応が起こることがありますが、これは非常に稀です。赤ちゃんに投与される量はごく微量であり、必要な栄養素を確実に供給するために設計されています。
5. なぜK2シロップが必要か? 母乳やミルクにはビタミンK2が十分に含まれていないことが多いため、赤ちゃんは生後数ヶ月間にわたりビタミンK2の補給が必要です。これにより、重大な出血性疾患を予防し、健康な成長を促進することができます。
6. お母さんへのメッセージ K2シロップは、赤ちゃんの健康を守るための重要なステップです。医療機関の指示に従って、適切に投与することが大切です。不安や疑問がある場合は、遠慮せずに医師や助産師に相談してください。
K2シロップの投与は、新生児期の赤ちゃんにとって重要なケアの一部です。これにより、健康な成長と発達を支えることができます。
ゲップはいつから出させるの?
赤ちゃんのゲップを出すことは、出産退院直後から始める必要があります。具体的には、赤ちゃんが生まれて最初の授乳からゲップを出す習慣をつけることが重要です。
ゲップを出すタイミング
- 授乳後: 母乳でもミルクでも、授乳が終わった後に必ずゲップをさせるようにしましょう。
- 途中でも: 特に授乳中に赤ちゃんが不機嫌になったり、吸うのを止めたりした場合、そのタイミングで一度ゲップをさせてから授乳を続けると良いでしょう。
なぜ退院直後から必要か
- 消化の助け: 生後間もない赤ちゃんは消化器官が未熟で、飲み込んだ空気がガスとなってお腹に溜まりやすいです。ゲップをさせることで、このガスを取り除き、赤ちゃんの快適さを保ちます。
- 授乳の効率化: ゲップを出すことで、赤ちゃんが授乳に集中しやすくなり、効率的に母乳やミルクを飲むことができます。
退院後のケア
退院後、家庭で赤ちゃんの世話を始める際には、以下のポイントに注意してゲップを出す習慣を続けましょう。
- 授乳後のルーチンにする: 授乳が終わるたびにゲップを出す時間を確保し、赤ちゃんがスムーズにゲップを出せるようにサポートします。
- 夜間も忘れずに: 夜間の授乳後も、赤ちゃんがしっかりゲップを出せるように注意し、快適な睡眠をサポートしましょう。
生後間もない時期からこの習慣をつけることで、赤ちゃんの健康と快適さを保ちやすくなります。
ゲップの出させ方
赤ちゃんのゲップを出すことは、授乳後の消化や快適さをサポートするために非常に重要です。以下にいくつかの方法を紹介します。
肩に抱く方法
赤ちゃんを肩に抱く
- 赤ちゃんの顎を肩に乗せ、しっかりと頭と首を支えます。
軽く背中をたたく
- 優しく、リズミカルに背中を叩きます。強く叩きすぎないように注意します。
座らせる方法
膝の上に座らせる
- 赤ちゃんを膝の上に座らせ、体を少し前かがみにします。
胸と顎を支える
- 自分の手のひらで赤ちゃんの胸と顎を支え、背中を軽く叩きます。
横向きに寝かせる方法
赤ちゃんを膝の上に横向きに寝かせる
- 赤ちゃんを自分の膝の上に横向きに寝かせ、頭を少し高くします。
背中を軽くたたく
- 背中を優しく、リズミカルに叩きます。
うつ伏せにする方法
赤ちゃんを自分の膝の上にうつ伏せにする:
- 赤ちゃんの頭が自分の膝の上にしっかりと乗るようにします。
背中を軽くたたく:
- 背中を優しく、リズミカルに叩きます。
ポイント
- 優しく行う: 背中を叩く際には力を入れすぎないように注意します。
- 時間をかける: ゲップがすぐに出ない場合もありますので、焦らずに待ちます。
- 赤ちゃんの反応に注意: 赤ちゃんが苦しそうにしていないかを確認し、リラックスできる体勢を探ります。
- ガーゼやタオルを用意: ゲップとともにミルクが出ることもあるため、肩や膝にガーゼやタオルを置いておくと便利です。
これらの方法を試しながら、赤ちゃんにとって一番リラックスできる方法を見つけてください。
購入品紹介
ピジョン さく乳器 電動HandyFit+ 1026453 1個 (x 1)
購入当時価格9,216円
母乳が溢れていたり、胸が張って辛いとのことで購入。自動を買って良かったです。
正直勿体無い根性で買いましたが、母乳を手で出して捨ててもOKです。
結果2ヶ月くらいまでしか使いませんでした。なので買わなくてもOKな商品かもしれません。
ピジョン 母乳フリーザーパック 80ml 50枚 1022176
購入当時価格1,981円
購入した搾乳器のフリーザーパックです。搾乳器を購入したら必需品です。
ピジョン 母乳フリーザーパック アダプター ー 1個 (x 1)
購入時当時価格500円
購入した搾乳器のフリーザーパックに直接入れられるようにするアダプターです。一応買いましたが便利グッズの一つです。
2個目)メデラ 乳頭ケアクリーム ピュアレーン 37g 授乳前に拭き取り不要 天然ラノリン100% 母乳育児をやさしくサポート
購入時当時価格2,609円
乳頭ケアクリームです。産前も買いましたが、妻が無くしたみたいで再度購入しました。
日本パフ わんわんベビー ふんわりパフ パウダー用
購入時当時価格127円
ベビーパウダーが家にあったのでパフを購入。なんだかんだ必要になります。購入するのであればベビーパウダーも購入お勧めします。
dacco(ダッコ) お産用パッド ソフトレーヌαガード 日本製 Sサイズ 20個 83519×2個
購入時当時価格504円
以前私が痔の手術をした時に愛用していたものです。妻にお勧めし購入。
タニタ 温湿度計 温度 湿度 アナログ 壁掛け 卓上 マグネット グレー TT-557 GY
購入当時価格849円
もともと私も妻もエアコンを夏でも冬でもあまり使わないので赤ちゃんのために温度を知りたく購入。湿度も大切なので今でも使っています。ベビーベッドのところに設置していました。
チュチュ おしゃぶり ミッフィー デンティスター 0ヶ月から授乳期用 1 出っ歯になりにくい(専用キャップ付き) ピンク
購入当時価格900円
産前もおしゃぶり買いましたが、子供があまりおしゃぶりを好きではなくすぐ外してしまうためなくしてしまい再度購入です。
今回は出っ歯になりにくいと言う欲張ったものを購入しましたが、前よりくわえなくなりました。
もともとが泣き止むためなどで使用しているのにも関わらずさらに欲張りなことまで考えてしまったためバチが当たりました。結局全く使わず終了です。各赤ちゃんに好みがあるので好きな赤ちゃんには良いと思います。
平和メディク コットン・ZOO赤ちゃん綿棒ごくぼそ 200本
購入当時価格174円
赤ちゃん用の綿棒。携帯のマイク部分や細い場所の掃除にも使えます(笑)
dacco(ダッコ) 母乳パッド マミーパット ピンク 母乳量ふつう 152枚
購入時当時価格836円
これがないとブラを通り越して服にまで漏れてしまうので妻には必需品でした。
和光堂 レーベンスミルク はいはい 810g 粉ミルク 粉末 [0ヶ月から1歳頃] ベビーミルク DHA・アラキドン酸配合
購入当時価格1,745円
搾乳器でストックしているミルクでは私一人の時が足りなそうでミルクを購入することになりました。
Bubsのオーガニック粉ミルクを購入していましたが海外からの通販だったため間に合いそうもなく和光堂を購入しました。
粉ミルクに関しては毎日飲むものなのでものすごく時間をかけて調べ尽くしました。日本にはオーガニックミルクはないため、その中でも添加物が体に影響ないものを全て調べてその結果和光堂にしました。和光堂も添加物やパーム油は使用されていますが他のものに比べて少ないです。
正直日本で許可されているものだし、たくさんの赤ちゃんが飲んでいるものなので全て安心ですが、日本が世界の他の国に比べ添加物許可が何倍も多いのも事実。この理由に関しては他のブログに記載しますが、やはり最近の子供が色々な細かい病気になっているのも事実(アレルギーなど)。
そのため値段は高いですが、小さい頃は特に体を形成するのに影響が大きいため離乳食が始まる前まではオーガニックの安心できるものを飲まそうと決意しました。
カネソン(Kaneson) 粉ミルクかんたんバッグ 20枚入 缶の粉ミルク 持ち運び 小分けに 日本製 外出 夜間授乳 軽量・コンパクトで衛生的 0か月~
購入当時価格353円
缶の粉ミルクを小分けできるパックです。便利だなと思って買いましたが、実際はあまり使いませんでした。空の哺乳瓶に粉ミルクだけ入れて持って行ったり、基本は母乳なので必要ありませんでいたが、ミルクメインであれば必要になると思います。
しかし、私は缶の粉ミルクを使用していたのですが、国産の粉ミルクであれば個食の粉もあれば缶ミルクもあります。添加物とか気にしなければそちらも使用できるので必要ないと思います。
【テープ Sサイズ】メリーズ ファーストプレミアム(4~8kg) 198枚(66枚×3パック) [ケース品] 2倍やわらかカシミヤタッチ 【Amazon.co.jp限定】
購入当時価格3,656円(1枚18.4円)
新生児用が無くなりそうだったので購入。いつまで新生児用なのだろうと疑問に思いながらSサイズを購入。この後新生児用買ってますが、Sサイズは2ヶ月が目安だと思います。でもAmazonセールで安くなっていたためラッキーでした。
【テープ 新生児サイズ】メリーズ ファーストプレミアム (お誕生~新生児用5000g) 2倍やわらかカシミヤタッチ 【Amazon.co.jp限定】新生児サイズ (72個)×2
購入当時価格1,219円×2(1枚16.9円)
ちょうど産前とこの枚数で2ヶ月くらいで終了しました。
(2個目)dacco(ダッコ) お産用パッド ソフトレーヌαガード 日本製 Sサイズ 20個 83519
購入当時価格500円
1ヶ月で2回目の購入。計3個です。
コンビ クイックウォーマー コンパクト
購入当時価格2,460円
会社の先輩からの紹介。冬での出産だったのでお尻拭きが冷たいのでそのウォーマーです。
しかし、実は2年目使わないでも大丈夫でした。大丈夫は私視点なので子供は冷たいって思ったかもですが、一応自分的にはそこまで必要なかったかなと思った商品です。あるに越したことはないと思います。
エミューズ Bubs(バブズ)オーガニック粉ミルク ステップ1(0〜6ヶ月用)大缶800gグラスフェッド6缶セット
購入当時価格6缶29,999円(1缶約5,000円)
遺伝子組み換えでないDHA・アラキドン酸配合
グラスフェッド母乳に近いオーガニック粉ミルクステップ1(0~6カ月) 消化・吸収に優れているので、
赤ちゃんの便の悩みを解消!牧草飼育(グラスフェッド)の乳牛のミルクは、
穀物飼育のミルクに比べ、栄養上の利点が多くありますグラスフェッドミルクは母乳に含まれる脂肪を多く含み、免疫システムの強化、骨の成長、血糖値の制御など、幼児にとって様々な利点があります。
また、牧草地に含まれる豊富なベータカロチンは、免疫、視覚、脂肪の代謝を助けます。更に
●ビタミンEなどの抗酸化物質の増加
●豊富なミネラルとビタミン
●オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸の健康的な比率牧草飼育された乳牛は、トウモロコシ、大豆、キャノーラ油などの遺伝子組み換え成分を消費しないので、お子さんがそれらの成分を摂取する危険がありません。
引用元:エミューズ
詳しいことはまた別記事のミルク専用で書きますが、正直何が良いとかでは決めてなく、何が入っていないからで決めました。
元気にすくすくと何事もなくこの期間は成長してくれ、粉も溶かしやすくごくごく飲んでくれました。
妻の母乳がメインだったので、1日2回飲ませる形で6缶で6ヶ月まで持ちました。
母乳なしでミルクメインだと費用的にかなりきついと思いますが、2人目もし母乳が無しでもこれを頼んでしまうと思います。
高いものには高い理由があり、安いものには安い理由があるです。安くて良いコスパの良いものが良いですよね。正直ベビーカーや服などお下がりや貰い物が多かったためこちらに費用をかけられました。
1歳まではお下がりで対応できると思うので、食に関してはしっかりしたものをが自分の考えなので、皆さんは一意見として聞いてください。ちなみにフォローアップミルクは途中で和光堂に切り替えました。徹底しすぎると費用も心も疲れます。1ばんは赤ちゃんが飲んでくれることです!
ユニクロ 短肌着
購入当時価格2,000円くらい?(2枚セット?)
正直親からもらったものと先輩から大量にもらったので一応買った形です。
綿100%にはこだわってましたが他は特にです。
頂いたもの
ベビーカー Baby Jogger シティミニGT2(5人の子供を持つ人から)
ベビーカーは5人の子供を持つ人からもらいました。
海外製でとてもしっかりしておりまだまだ使えましたが少し色褪せはありました。
中古品は全て徹底的に分解し何回も洗濯して使用してます。
乗り心地と大人側両方とても快適ですが、海外製なので少し大きく重いです。
7ヶ月くらいまではこちらを使っていましたが折りたたんで持つ時に結構重いため、妻には負担がありもう一台AB型を購入しました。
後々紹介しますが、他目的で部下の引越しのためにたまたまリサイクルショップに行った際、アップリカの6万円以上のやつが3,000円で売ってました(笑)しかもとても綺麗です。
新生児用のクッションがなくなっていましたがラッキーです。今でも使用してます。
分解して洗濯できる人はぜひリサイクル品も確認してみてください。
AB型ですがとても軽いので3キロくらいのためこの先も使えそうです。
コンビ ハイローチェアー
弟が2人の子供がおりもう使わないので頂いたものです。
正直必需品です。小さい時はベッドにもなるし、1歳4ヶ月くらいまで食事用のテーブル椅子としても使用してました。
ゆらゆらは手動でしたが全然手動でも苦ではありません。赤ちゃん泣き止みますよ。
私自身知り合いも少なく友達付き合いものすごく少ない方ですが、恥を捨ていらないものをいただく努力をしましたが結構いただきました。
と言うより、子供用品は処分するにもお金かかるため正直相手型にも喜ばれます。私も正直2人目使用終わったら誰かにあげたいくらいです。なので、遠慮なく探して聞いてみましょう。相手は結構喜んでくれると思いますよ。そして、内面の身体を作るのに大事な食にお金をかけてあげてください(笑)
子供の頃の物や服はすぐ使えなくなります。食とおもちゃや知育にお金をかけてあげるのが一番。
それは子供が欲しいと言った物ではなく親の自己満足なものが多いことに気づきます。
皆様で子育て楽しみましょう!